Kako održavati oralnu higijenu?

Svaki novi dan trebalo bi da nam započne i da se završi na isti način – između ostalog održavanjem higijene zuba.
Za vreme sna se lučenje pljuvačke smanjuje, te se u slučaju odlaska u krevet neopranih usta u usnoj duplji stvaraju uslovi da se tokom noći pojača dejstvo bakterija i ubrza njihov negativan uticaj na zube i desni.
Zbog toga, vrlo je važno biti obavešten o značaju održavanja redovne oralne higijene, pogotovo pre odlaska na spavanje.

Postupak održavanja oralne higijene:

Idealno je oprati zube nakon svakog obroka.
Pranje zuba bi trebalo da traje bar tri minuta, na taj način odstranjujemo zubne naslage sa zubnih površina i ivica desni.
Treba ih prati u smeru rasta od desni prema griznoj površini / ivici, pod uglom od 45 stepeni, moramo biti sistematični i temeljnji.
Obavezno redovno odstranjivati meke zubne naslage iz međuzubnih prostora.
S vremena na vreme, kod kuće, korisno je upotrebiti tablete / indikatore prisustva bio-filma na zubnim površinama, desnima i to posle pranja zuba.

Još jedan argument za redovno održavanje oralne higijene su i visoke cene zdravstvenih usluga u razvijenim zemljama što i nas čeka u skorijoj budućnosti, te se ljudi opredeljuju za mnogo jeftiniju varijantu – prevenciju!